元谋土林位于云南元谋县境内，距离昆明以北201公里，距离元谋县城12-38公里。自然造化、诡异迷离的地质地貌，鬼斧神工、姿态万千的沙雕泥塑，原始神秘、粗犷荒蛮的西部风韵，构筑成元谋土林这座令人神往的殿堂。元谋土林与路南石林、陆良彩色沙林并称为云南三大天造奇林。它与西双版纳热带雨林、路南石林并称“云南三林”。
元谋土林主要分布在金沙江支流龙川江西侧，并沿分支水流的河谷、冲沟的边缘而分布，其中规模较大，发育较典型的有班果、虎跳滩 (芝麻)、弯保、小雷宰、新华等土林群落。土林千变万化，有土芽型、古堡型、尖笋型、铁帽型。分为虎跳滩、班果、新华三个景区。
虎跳滩土林距县城30公里，位于蜻蛉河一侧，在这里既可欣赏亚热带水乡风光，又可体味大漠的荒凉，观赏千姿百态的泥土塑像。虎跳滩土林的土柱多为金黄色，还有一部分呈现淡灰色或粉红色。
班果土林距县城8公里，土林色彩艳丽。高大的土柱分为红、白、黄三色，在阳光下光彩四射，如同进入仙境。据史料记载，明代著名旅行家徐霞客曾到过班果土林，他在日记中写到，“涉枯涧乃蹑坡上。其坡突石，皆金沙烨烨，如云母堆叠，而黄映有光”，“时日色渐开，蹑坡上，如身在祥云金粟中”。新华土林则以它的山光水色、色泽丰富、变幻莫测吸引游人。
元谋土林以它峻峭、挺拔、粗犷、博大而又雄浑的气韵，让你一饱眼福，神绪驰越。元谋土林在元谋县有多处分布，面积约50平方公里，其中最为壮观的是新华、班果、虎跳滩3处，居国内土林奇观之首。土林各具特色，雄奇伟岸，千姿百态。有神乎玄乎的“天方夜谭城堡”，有沉睡多年大梦初醒的“昂首雄狮”，有古埃及的“人面狮身”雕象，有古罗马的“教堂”，更有高大、魁伟的“从远古走来的元谋壮士”......这些不同造型的土林雕象，伫立旷野，正在做一个个远古的梦，等待着您去唤醒。
看过《无极》和《千里走单骑》的人都会被土林它峻峭、挺拔、粗犷、博大而又雄浑的气韵所震憾，出现在《千里走单骑》里风景的重量和级别，和九寨沟与乌克兰的草原相比，一点都不逊色，甚至更有过之……
许多来过土林的当地人都认为，土林甚至比路南的石林更值得一游。
